月経と気分
月経前症候群
併用される言葉 ・ PMS ・ 生理前症候群
月経前症候群とは、月経前に身体的・精神的な症状が繰り返し現れ、月経が始まると軽減する状態のことを指します。
韓方医 崔然承（チェ・ヨンスン）監修 · 最終更新 2026-08-26
意味と区別
月経前症候群とはどのようなものですか？
PMSは、身体的・精神的な症状が月経前に繰り返し現れ、月経開始後に治まるという周期性が核心です。月経前症候群とは、月経前に身体的・気分的な症状が繰り返し現れ、月経が始まると軽減する様相のことを言います。
- 混同しやすい言葉
- 一ヶ月間ずっと続く不安やうつ状態とは異なり、 月経周期と繰り返し連動しているか、複数の周期を確認します。
- 診察で確認する理由
- 「体質」という一言ですべての症状をまとめることはしません。実際に繰り返される症状と生活の変化を見て、治療方針を決定します。
- メモして持参する内容
- 少なくとも2周期分の「日々の気分・身体症状の記録」「避妊薬・抗うつ薬・鎮痛剤・サプリメントの服用状況の変化」「睡眠・カフェイン・飲酒・葛藤・欠勤および症状のない期間」を、日付と共に記入して診察時に提示してください。
女性疾患 用語辞典
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- 疾患案内月経前症候群 (PMS)月経前症候群(PMS)は、過敏さ・抑うつ感・不安・集中力の低下・睡眠や食欲の変化といった情緒的・行動的症状と、乳房の圧痛、腹部膨満感、頭痛、浮腫・疲労が月経前に繰り返し現れ、月経が始まると改善する状態を指します。単一の症状よりも、カレンダー上の出現時期と、職場・学校・人間関係に及ぼす影響を併せて確認します。みぞおちの詰まり・便秘・甘いものの欲求など、痛みよりも先に現れる消化器系の変化も、月経前に繰り返される場合は同じ周期的な変化としてまとめて記録してください。2〜3ヶ月間、毎日症状の強さと月経日を記録することで、一ヶ月間持続するうつ・不安、甲状腺疾患や過敏性腸症候群との区別に役立ちます。月経が遅れており妊娠の可能性がある場合は、PMSと判断する前に妊娠検査を行ってください。激しい絶望感・怒り・不安で日常生活に支障が出る場合は、月経前不快気分障害(PMDD)の評価を行い、自殺念慮や自分または他人を傷つけたい考えがある場合は、直ちに危機介入の支援を受けてください。→
- 診察ガイド婦人科疾患の治療中にはどのような変化に注目すべきでしょうか？痛みのスコア単体よりも、鎮痛剤を服用した回数、出血のない日と夜間の交代、出勤・睡眠・食事が回復しているかを確認します。痛みが軽減しても、めまい・食欲低下・睡眠障害や骨盤の重だるさが残る場合、治療の失敗と決めつけず、残された回復課題を改めて整理する必要があります。膣炎については、分泌物だけでなく、かゆみ・痛みおよび検査結果を確認します。妊娠の可能性が生じた場合や、出血が急に増え、失神感・発熱・激しい片側の骨盤痛が現れた場合は、処方を自己判断で調整せず、すぐに医療スタッフに知らせてください。→
- 女性健康コラム「生理カレンダー。開始日以外に、治療に役立つために何を確認すべきでしょうか？」→
根拠および更新情報
以下の資料を、定義および治療説明の根拠・範囲を確認するために参照しました。
- ACOG: Heavy Menstrual Bleeding月経前症候群の定義と診察での確認事項に関する参考資料